Thoát vị đĩa đệm là chứng bệnh thường gặp trong xã hội hiện nay, nhất là với những đối tượng đã bước qua tuổi tứ tuần, những người thường xuyên mang vác nặng, lao động chân tay,.... Điều trị thoát vị đĩa đệm thực chất không quá gian nan, nếu có phác đồ điều trị đúng đắn cùng lối sinh hoạt khoa học, việc “sống chung với lũ” sẽ trở nên dễ dàng. Bên cạnh đó,, một câu hỏi được đặt ra khiến nhiều người hoang mang là liệu bệnh nhân thoát vị có nên nằm đệm không và nếu có thì nằm đệm gì cho phù hợp. Để giải đáp thắc mắc này, mời quý độc giả đồng hành cùng chúng tôi để đi chọn bài viết dưới đây!
- Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi rồi chèn ép vào ống sống hay các rễ thần kinh sống.
- Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm là do càng có tuổi, các tổ chức cấu thành đĩa đệm càng trở nên xơ hoá. Nhân nhầy do đó có khuynh hướng sẽ di chuyển về phía đối diện với chiều vận động trong khi lớp bao xơ hình thành nên vòng sợi mất dần tính liên kết với viền xương. Sự lão hoá kết hợp với tác động ngoại lực có thể khiến bao xơ bị nứt rách, nhân nhầy theo đó thoát ra bên ngoài và chèn ép rễ thần kinh.
- Thoát vị đĩa đệm gây nên những cơn đau khó chịu, thường xuyên tái phát, gây ảnh hưởng đến khả năng vận động và làm giảm chất lượng cuộc sống. Thoát vị đĩa đệm xảy ra phổ biến nhất là ở vùng thắt lưng. Đây là vị trí chịu nhiều áp lực nhất từ trọng lượng cơ thể và các hoạt động lao động.
- Việc điều trị chỉ có thể ngăn chặn các triệu chứng chứ không thể đưa đĩa đệm vào vị trí ban đầu.
- Ngoài những phương pháp phổ biến như dùng thuốc, tập vật lý trị liệu, châm cứu,... thì việc nằm đệm phù hợp cũng là một cách hay để hỗ trợ hệ xương khớp, cải thiện tình trạng bệnh cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm.
- Do đó, người bệnh thoát vị đĩa đệm nên nằm đệm thay vì để cơ thể tiếp xúc trực tiếp với các bề mặt cứng như giường hay phản.
Rất nhiều người thắc mắc về việc bệnh nhân thoát vị nên nằm đệm cứng hay đệm mềm, sau đây sẽ là câu trả lời thỏa đáng:
- Thực chất, người thoát vị không nên nằm đệm cứng quá hoặc mềm quá, nên chọn loại có độ mềm phù hợp với thể trạng bản thân. Nếu nằm đệm quá cứng, các vùng tiếp xúc với đệm như lưng, hông, vai sẽ bị tác động mạnh. Đệm cứng cũng sẽ làm cho tình trạng đau lưng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Ngược lại, đệm mềm quá cũng rất dễ khiến lưng người nằm bị cong vẹo, từ đó làm cho bệnh thoát vị ngày một nặng thêm.
- Tóm lại, bạn nên chọn đệm có độ đàn hồi vừa phải. Một chiếc đệm phù hợp sẽ giúp duy trì độ cong tự nhiên của cơ thể, khiến bạn thoải mái hơn khi kết hợp với chiếc gối có độ cao hợp lý.
Đệm cho người thoát vị đĩa đệm cần có độ dày nhất định. Độ dày vừa phải sẽ nâng đỡ cơ thể tốt hơn. Do đó, bạn nên chọn một chiếc đệm giày từ 20cm trở lên để đáp ứng nhu cầu về nâng đỡ.
Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên chọn các loại đệm có độ đàn hồi tốt để nâng đỡ cột sống. Một số loại đệm sau đây sẽ có ích cho bệnh nhân thoát vị:
- Các chất liệu đệm được ưa chuộng nhất hiện nay là đệm cao su thiên nhiên và cao su nhân tạo. Những loại đệm này khi nằm sẽ tạo ra cảm giác thoải mái, thông thoáng, tạo giấc ngủ sâu và quan trọng là nâng đỡ khung xương rất tốt.
- Chất liệu foam cũng là một lựa chọn thông minh cho bệnh nhân thoát vị. Được cấu tạo từ bọt xốp êm nhẹ, đệm foam có tác dụng ôm trọn đường cong cơ thể, không gây cứng nhắc, khó chịu như những loại đệm bông ép thông thường.
- Bên cạnh những loại đệm kể trên, một số loại đệm bông ép, đệm đệm lò xo túi độc lập phân vùng với lớp topper làm từ foam hoặc cao su cũng được đánh giá tốt với bệnh nhân thoát vị.
- Ngoài ra, người bệnh cần chú ý là không chỉ chất liệu, độ đàn hồi mà kích thước đệm cũng rất quan trọng. Kích thước đệm chuẩn sẽ phù hợp với chiều cao, cân nặng của mỗi người. Bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi chọn đệm.
- Một lưu ý nữa cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm khi chọn đệm là về tuổi thọ. Mỗi chiếc đệm sẽ có tuổi thọ nhất định. Bạn không nên nằm đệm quá cũ vì khi đó, độ đàn hồi, khả năng nâng đỡ của đệm cũng sẽ giảm sút rất nhiều.
- Lớp foam trên bề mặt cho người dùng cảm giác nằm thoáng hơn, không bị bí lưng, và đặc biệt phù hợp với mọi lứa tuổi.
- Đệm sử dụng công nghệ chống mùi hiện đại mang lại cảm giác dễ chịu ngay khi bạn mới sử dụng đệm.
- Bề mặt đệm được bao phủ bởi lớp vải tencel thoáng mát giúp người nằm cảm thấy dễ chịu, êm ái.
- Áo đệm làm bằng vải cotton cao cấp với nhiều màu sắc, hoa văn tinh tế, kiểu dáng thiết kế trẻ trung, sang trọng, giúp tạo điểm nhấn cho phòng ngủ của bạn.
- Sản phẩm có độ bền cao.
- Đệm được làm từ cao su tổng hợp với công nghệ ép nén cao cấp được sản xuất theo công nghệ hiện đại có tính chịu lực tốt, không gây lún xẹp, hỗ trợ nâng đỡ cột sống.
- Đệm được thiết kế 1 mảnh hoặc 2 mảnh phù hợp nhu cầu khác nhau của mọi nhà.
- Áo đệm được làm bằng vải cotton cao cấp an toàn cho sức khỏe người sử dụng đem lại cho người dùng giấc ngủ sâu.
- Sản phẩm có giá thành hợp lý, màu sắc tinh tế được thiết kế theo kiểu dáng trẻ trung, sang trọng mang lại phong cách riêng cho căn phòng của bạn.
- Chất lượng sản phẩm được kiểm soát bởi hệ thống quản lý chất lượng đạt tiêu chuẩn ISO 9001: 2008
- Sản phẩm được bảo hành: 5 năm.
Hy vọng những thông tin trên có thể giúp quý độc giả ít nhiều trong quá trình chọn đệm. Không chỉ người bệnh thoát vị mà ngay cả những người bình thường cũng nên chăm chút hơn cho giấc ngủ mỗi ngày. Một trong những việc cần làm để ngủ ngon, ngủ sâu chính là ngủ trên một chiếc đệm hoàn hảo. Và nếu bạn đọc tò mò về những chiếc đệm “hoàn hảo”, hãy liên hệ ngay Đệm tốt Online nhé!!!
Hệ thống Showroom Đệm tốt Online:
Showroom 1: Số 2/192 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội
Showroom 2 : Số 28/192 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội
Showroom 3 : 287 Nguyễn Văn Linh - Long Biên - Hà Nội
Showroom 4: Đường 1A - Phường Tào Xuyên - TP Thanh Hoá
Tổng kho : Số 10/182/2 Ngõ 192 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội
Tổng kho: Số 2/263 Nguyễn Văn Linh - Long Biên - Hà Nội
Xem thêm: Đau lưng có nên nằm đệm không?
